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2008年6月

「カドリー・ドミニオン」後存知ですか?

お久しぶりです~

ずいぶんサボってしまいました

でもダイエットはちゃくちゃくと続いておりますよ~

私はやっと3キロ減をキープ中なんですが

たかが3キロとあなどるなかれ

ぜんぜん体の軽さが違うんですよ~

少々動いても疲れにくくなりました

1日で1キロ近く増える事もありますが気をつければ

また少しづつ減って行きます

やはりめげずに継続していく事が大事かな~と

思いました

しかし地道な作業だな~(笑)

さてさてもう皆さんの地域は梅雨真っ只中でしょうか

こちらもしっかり雨が続いております

でも梅雨が終われば暑い夏がやってきます

夏といえば夏休み

我が家ではお盆の行事が終わるとお休みをいただき

家族旅行に行く事にしております

いつもどこへ行くか悩むんですよね~

あまりアウトドア派ではないので夏ー海ー

という感じではなくどちらかといえばのんびり涼しいとこが

いいみたい

本屋をのぞけばたくさんの旅行雑誌

そこでふと目に付いたのが阿蘇

阿蘇か~九州だよね~涼しいかな~

山に登れば涼しいかな~?

などと考えとりあえず阿蘇の旅行雑誌を買って

さっそく阿蘇の下調べ

そこに載ってたのが「カドリー・ドミニオン」

皆さんご存知ですか

わたしも初めて知ったんですがここにはなんと

あの志村動物園のパンくん&ジェームスがいるようなのです

それはぜひ会ってみたい

これには子供達も阿蘇旅行に大賛成

阿蘇旅行決定です

ちなみに8月19日~21日の予定になっております

お寺のほうお休みになりますのでよろしく御願いしますね

皆さんも少し早めの夏の旅行計画立ててみてはいかがでしょう?

楽しみがあるとガンバロ~という気がわいてくるから不思議ですよね

この旅行を楽しみにダイエットもお仕事もがんばります~

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ダイエットの輪!

今日はうちのお寺の鳴動式という行事がありました

鳴っているお釜の中にお米を入れて祈願をする

ちょっと珍しい行事です

さてその行事が終わった後はお姉さまからおば様まで

みんな集まってダイエットの話題で大盛り上がり~でした

やはりダイエットは女性にとって永遠のテーマなのですね~

みなさんそれぞれ独自のダイエット法でがんばっていらっしゃるようで

インナーマッスルを鍛える体操なども教えてもらいましたよ

話によればいくら痩せても筋肉がついてないと

またリバウンドしてしまうらしいです

よし!3キロ痩せたのでここらへんで筋肉をつけてみますか

ちょっと体操を取り入れてみたいと思います

目標はあと5キロ

あと2ヶ月くらいで痩せないかな~

がんばりますよ~

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レコーディングダイエット1ヶ月経過報告

レコーディングダイエットをはじめて1ヶ月たちました

なんと私3キロ

院主(主人)3.6キロ

娘(中1)4キロ

減りました~

予想以上にみんな痩せたので驚きです

そんなに極端には食事は減らしてはいないつもりですが

以前食べてた量の2~3割減くらいかな

昼ごはんにはバイキング料理も食べたしピザも食べました

なくなったのは夕食のデザートくらい

毎日食べてたのが週1くらいになりました

主人はダイエット前まで朝食は菓子パンだったのですが

この1ヶ月おかゆに塩こぶというメニューでがんばりました

それに万歩計で目標を決めて歩いているので体調もいいみたいですよ

見た目もひとまわり小さくなったような気がします

娘はさすが若いだけに代謝もいいらしく1番痩せましたね

まわりからやせたね~って言われるくらいスリムになっちゃいました

う~んちょっとうらやまし~~

またこの1ヶ月で3キロ減をめざして頑張りたいと思います

今ダイエット挑戦中の方、一緒に頑張りましょうね

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